Gedanken, Impulse und Wissen für deinen Weg

Und was unterscheidet diese Methode von anderen Formen der Psychotherapie?

Viele Menschen sprechen nicht gern darüber.

„Wie bekomme ich mehr Selbstmitgefühl?“

Manchmal reicht ein einziger Satz.

Vielleicht kennst du dieses Gefühl.

Manche Menschen bekommen Komplimente, werden als attraktiv wahrgenommen oder wirken nach außen selbstbewusst – und empfinden innerlich trotzdem Scham, Unsicherheit oder Ablehnung gegenüber ihrem eigenen Körper.

Vielleicht kennst du das: Deine Stimmung hängt davon ab, wie sich eine andere Person verhält.

Vielleicht kennst du solche Momente in deiner Beziehung:

... wenn der Kopf nicht still wird, obwohl der Körper eigentlich Nähe will.

Wenn wir beginnen, uns mit Trauma auseinanderzusetzen, stoßen wir oft auf unterschiedliche therapeutische Ansätze.

Viele Menschen haben das Gefühl, dass ihr Körper auf etwas reagiert, obwohl „eigentlich alles vorbei ist“.

Viele Menschen, die sich mit sich selbst oder mit Beziehungsmustern beschäftigen, stoßen irgendwann auf die Erfahrung, dass es gar nicht so einfach ist, wirklich klar zu spüren, was gerade in ihnen passiert.