Gedanken, Impulse und Wissen für deinen Weg

Nähe und Freiheit in einer Beziehung müssen keine Gegensätze sein. Doch manchmal verlieren wir in der Partnerschaft den Kontakt zu uns selbst – indem wir uns anpassen, zurückziehen oder versuchen, den anderen für unser eigenes Wohlbefinden verantwortlich zu machen. Was bedeutet es, in einer Beziehung wirklich frei zu sein?

Warum wir uns manchmal nach Leben sehnen – und gleichzeitig gelernt haben, es zurückzuhalten.

Und was unterscheidet diese Methode von anderen Formen der Psychotherapie?

Viele Menschen sprechen nicht gern darüber.

„Wie bekomme ich mehr Selbstmitgefühl?“

Manchmal reicht ein einziger Satz.

Vielleicht kennst du dieses Gefühl.

Manche Menschen bekommen Komplimente, werden als attraktiv wahrgenommen oder wirken nach außen selbstbewusst – und empfinden innerlich trotzdem Scham, Unsicherheit oder Ablehnung gegenüber ihrem eigenen Körper.

Vielleicht kennst du das: Deine Stimmung hängt davon ab, wie sich eine andere Person verhält.

Vielleicht kennst du solche Momente in deiner Beziehung:

... wenn der Kopf nicht still wird, obwohl der Körper eigentlich Nähe will.

Wenn wir beginnen, uns mit Trauma auseinanderzusetzen, stoßen wir oft auf unterschiedliche therapeutische Ansätze.