Wie ich dich begleite

Ein sicherer Raum, in dem du verstehen, fühlen und neue Wege in deinem Leben entdecken kannst.

Ich arbeite körperorientiert und traumasensibel - mit Herz, Fachwissen und Erfahrung.

Veränderung beginnt mit deinem Wunsch

Zu Beginn unserer Arbeit interessiert mich nicht nur, was schwierig ist - sondern auch, wo du hinmöchtest.

Oft steckt hinter dem Problem ein tieferer Wunsch: nach Ruhe, Vertrauen, Verbundenheit, Freiheit, Selbstannahme, ...

Dieser Wunsch wird zum inneren Kompass für unsere gemeinsame Arbeit.

Der Körper gehört zum Erleben dazu.

Viele Themen zeigen sich nicht nur im Kopf, sondern auch im Körper.

Ich arbeite körperorientiert. Das bedeutet, dass wir auch darauf achten, was du spürst - in deiner Atmung, in deiner Anspannung, in deinen Emotionen.

Der Körper kann oft sichtbar machen, was mit Worten schwer zugänglich ist.

Manchmal sprechen wir. Manchmal wird es still.

Nicht jede Erkenntnis entsteht durch Worte. Manchmal entsteht sie auch im Spüren, im inneren Beobachten.

Dabei bleiben wir achtsam und aufmerksam für alles, was sich in dem Moment in unserem Beisammensein zeigt.

Die Methoden im Hintergrund

Meine Arbeit wird von verschiedenen körperorientierten Ansätzen geprägt.

NARM™

Arbeit mit frühen Beziehungserfahrungen, Identität und den Mustern, die uns prägen.

Somatic Experiencing® (SE)

Unterstützung bei Stress, Überforderung und traumatischen Erfahrung.

TRE®

Tension & Trauma Releasing Exercises zur Entspannung und Regulierung des Nervensystems.

Vielleicht passt meine Begleitung zu dir, wenn du ...

  • immer wieder denkst: "Warum lande ich eigentlich immer wieder in denselben Beziehungen?"
  • dich nach Nähe sehnst und gleichzeitig Angst hast, dich darin zu verlieren.
  • das Gefühl hast, viel zu funktionieren und wenig wirklich bei dir anzukommen.
  • innerlich nicht zur Ruhe kommst, obwohl äußerlich alles in Ordnung scheint.
  • auf der Suche nach deinem Platz im Leben bist und dich verloren fühlst.
  • spürst, dass etwas in deinem Leben nicht mehr stimmig ist, aber noch keine klare Antwort darauf hast, was stattdessen richtig wäre
  • dich selbst besser verstehen möchtest statt weiter gegen dich anzukämpfen.

Lass uns gemeinsam schauen

Vielleicht hast du beim Lesen an manchen Stellen genickt.

Vielleicht spürst du, dass etwas davon mit deinem eigenen Leben zu tun hat.

In einem unverbindlichen Erstgespräch können wir gemeinsam schauen, was dich bewegt und ob meine Art zu arbeiten zu dir passt.

Ablauf und Kosten

Der erste Kontakt

Wenn dich meine Arbeit anspricht, lade ich dich herzlich zu einem kostenlosen Erstgespräch ein. Dieses findet online über zoom statt und dauert 30 Minuten.

In diesem Gespräch hast du Raum, mir zu erzählen, was dich gerade bewegt und weshalb du dir Unterstützung wünschst. Gleichzeitig kannst du einen ersten Eindruck davon bekommen, wie ich arbeite und wie eine gemeinsame Begleitung für dich aussehen könnte.

Das Erstgespräch dient auch dazu, dass wir uns gegenseitig kennenlernen und gemeinsam schauen können, ob sich die Zusammenarbeit für uns beide stimmig anfühlt. Denn eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung ist ein wichtiger Teil der gemeinsamen Arbeit.

Unsere Zusammenarbeit

Wenn wir uns dafür entscheiden, gemeinsam weiterzugehen, treffen wir uns in den Abständen, die für dich passend sind. Gerne gebe ich dir dazu eine Empfehlung — wie oft du die Sitzungen in Anspruch nehmen möchtest, entscheidest jedoch du.

Für unsere gemeinsame Arbeit erhältst du von mir einen persönlichen Zoom-Link, der auch für alle weiteren Sitzungen gültig bleibt. Damit du dich während der Online-Sitzungen möglichst wohl und sicher fühlen kannst, habe ich außerdem eine kleine Checkliste mit Zoom-Einstellungen zusammengestellt, die dir helfen kann, einen guten und ungestörten Rahmen für unsere gemeinsame Zeit zu schaffen.

Rahmen & Preise

Eine Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten und kostet 100 Euro.*

Wenn du dich gerade in einer finanziell herausfordernden Situation befindest, sprich mich gerne an. Mir ist wichtig, dass wir offen darüber sprechen können und gemeinsam schauen, was möglich ist.

Solltest du einen vereinbarten Termin einmal nicht wahrnehmen können, gib mir bitte möglichst frühzeitig Bescheid. Termine, die weniger als 24 Stunden vorher abgesagt werden, stelle ich in Rechnung. Ich danke dir für dein Verständnis.

 

* Meine Praxis ist eine Privat- bzw. Selbstzahlerpraxis.

Private Abrechnung & Kostenerstattung

Eine Kostenerstattung durch die Krankenkasse ist in meiner Praxis nicht möglich, da ich als Privat- bzw. Selbstzahlerpraxis arbeite.

Gleichzeitig bringt eine private Abrechnung für viele Menschen auch einige Vorteile mit sich:

  • kurzfristige und zeitnahe Termine ohne monatelange Wartezeiten
  • flexible Terminplanung - passend zu deinem Alltag und deiner Situation
  • keine Diagnose und daher ohne Eintrag bei der Krankenkasse
  • mehr Anonymität und Privatsphäre - deine Themen bleiben vertraulich

Irene Scherz

Traumatherapeutin

online

oder Puntagorda (La Palma)