Begegnung & Selbsterfahrung
Workshops, Gruppen & Veranstaltungen für Menschen, die sich selbst besser verstehen möchten - vor Ort auf La Palma und online.
Manche Erfahrungen entstehen im Einzelgespräch, andere im Kontakt mit anderen Menschen.
Kommende Veranstaltungen
Loslassen. Spüren. Bei mir sein.
5. November 2026 - online
Körperliche Anspannung loslassen und wieder mehr bei dir ankommen.
Was möchtest du aus dieser Zeit für dich mitnehmen? Was nimmst du in dir wahr? Und was darf sich vielleicht lösen?
Wir erforschen auf körperlicher und achtsamer Ebene, was gerade da ist - und geben dem Raum, was sich zeigen möchte.
Fühl dich wohl in dir
tbd Dezember 2026 - online
Dich selbst spüren und im eigenen Körper zu Hause sein.
Wie fühlt es sich an, ganz bei dir zu sein? Im Alltag sind wir oft mit unseren Gedanken beschäftigt und verlieren dabei den Kontakt zu uns selbst.
In diesem Workshop nehmen wir uns Zeit, nach innen zu lauschen, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und zu entdecken, was uns mit uns selbst verbindet.
Wer bin ich, wenn ich liebe?
tbd Januar 2027 - online
Ich in Beziehung - dich selbst entdecken im Kontakt mit anderen.
Wie erlebst du dich, wenn du einem Menschen nahe bist? Was geschieht in dir, wenn du etwas anderes möchtest, anderer Meinung bist oder dich fragst, wie dein Gegenüber darauf reagiert?
In diesem Workshop erforschen wir neugierig, wie wir uns in nahen Beziehungen erleben und wie wir mit uns selbst verbunden bleiben können, während wir anderen nahe sind.
Vergangene Veranstaltungen
Sicherheit in mir finden
15. Oktober 2026 - online
In bewegten Zeiten innere Stabilität und Verbundenheit entdecken.
Wir leben in einer Zeit, in der vieles in Bewegung ist. Was macht das mit mir? Und wie kann ich immer wieder zu mir zurückfinden, auch wenn ich nicht weiß, was morgen sein wird?
Forschungsreise nach innen
10. Oktober 2026 - Tijarafe
Eine Einladung, Dir selbst mit Neugier zu begegnen – ohne etwas erreichen zu müssen. Was wirst Du entdecken?
Gemeinsam – und doch jede für sich – erforschen wir mit Achtsamkeit und liebevoller Neugierde, was sich zeigt, wenn wir für einen Moment innehalten.
Vom Mitteilen zum Verstehen
25. Juni 2026 - online
Ehrliches Mitteilen neugierig hinterfragt
Neben dem Mitteilen selbst begleite ich die Gruppe mit Fragen, die dazu einladen, das eigene Erleben noch etwas genauer wahrzunehmen.
Was dich erwartet
Begegnung
Wir Menschen sind nicht dafür gemacht, alles allein mit uns auszumachen. In der Begegnung mit anderen wird etwas möglich, das allein schwer zugänglich ist: Verständnis und eine neue Sicht auf uns selbst.
Selbsterfahrung
Manches können wir verstehen. Anderes müssen wir erleben. Die Veranstaltungen bieten Raum, den eigenen Körper, die eigenen Gefühle und die eigenen Muster unmittelbar zu erforschen.
Neue Perspektiven
Oft verändert sich etwas, wenn wir beginnen, anders auf eine Situation zu schauen. Dann wird plötzlich etwas verständlich und mit dem Verstehen kann sich auch im Dasein etwas verändern.
Entwicklung
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit. Deshalb gibt es kein Richtig und kein Falsch. Nur die Einladung, dir selbst mit etwas mehr Neugier und Offenheit zu begegnen.
Irene Scherz
Körperorientierte Traumatherapie
Email: irene@herzens-therapie.de
online / La Palma