Willkommen!
Schön, dass du hier bist.
Vielleicht spürst du, dass du dich nach mehr Nähe, Leichtigkeit oder Verbundenheit sehnst – mit dir selbst oder in Beziehung zu anderen.
Vielleicht merkst du auch, dass alte Erfahrungen, Stress oder Unsicherheit dich daran hindern, wirklich in Kontakt zu gehen oder Intimität zu genießen.
Ich begleite Erwachsene auf ihrem Weg zu mehr innerer Ruhe, Sicherheit und Lebendigkeit – traumasensibel, körperorientiert und online.
Irene Scherz
Traumasensible Online-Begleitung
Über mich
Ich bin Traumatherapeutin – und jemand, der selbst gelernt hat, wie heilsam es ist, wirklich gesehen zu werden.
Durch körperorientierte Traumatherapie und echtes Mitteilen durfte ich erfahren, wie sich Beziehung verändern kann, wenn wir uns selbst wieder spüren.
Heute begleite ich Menschen darin, dieselbe Tiefe zu entdecken: mehr Mut, mehr Nähe, mehr Lebendigkeit im eigenen Leben und in Beziehungen.
Paradoxerweise gilt: je mehr wir uns zu verändern suchen, desto mehr verhindern wir diese Veränderung. Andererseits: Je mehr wir uns erlauben, voll und ganz zu erfahren, wer wir sind, desto größer die Möglichkeit einer Veränderung.
Dr. Laurence Heller
Meine Arbeit
Ich arbeite mit Erwachsenen, die sich mehr Vertrauen, Intimität und Lebendigkeit in ihren Beziehungen wünschen.
Dabei verbinde ich körperorientierte Traumatherapie mit traumasensibler Beziehungsarbeit – online, sicher und in deinem Tempo.
In meinen Sitzungen geht es darum, dich wieder in Kontakt zu bringen: mit deinem Körper, deinem Nervensystem und deinen natürlichen Impulsen.
Wenn du beginnst, dich in dir selbst sicher zu fühlen, kann sich auch dein Kontakt zu anderen verändern.
Ich arbeite mit:
- NARM – Bindungs- und Entwicklungstrauma verstehen und alte Überlebensmuster lösen
- Somatic Experiencing (SE) – das Nervensystem regulieren und Stabilität aufbauen
- TRE – Spannungen und Stress sanft über den Körper lösen
- sowie Elementen aus dem Ehrlichen Mitteilen nach Gopal
Diese Ansätze ermöglichen es, behutsam Kontakt zu dem aufzunehmen, was in dir lebendig ist – ohne zu überfordern.
Stimmen von Klient:innen
Irene, das ist wie Magie. Du sitzt einfach so ruhig mir gegenüber und wir führen doch nur ein normales Gespräch. Und jetzt fühl ich mich so anders. Ein ganz neues unbekanntes Gefühl in mir - ich hab das Gefühl, ganz ich sein zu können. Ich muss nichts tun, wie zum Beispiel lachen oder irgendwie fröhlich sein, damit es Dir gut geht. Ich darf meine Traurigkeit zeigen und ich darf bei mir sein und Du gehst nicht weg. Du bist immer noch da…
Klientin, 43 Jahre
Es fängt sich jetzt an, bei mir zu öffnen: dieses Gefühl der Unbegrenztheit im Rahmen von Kreativität, von Ideen, ja, raus aus diesen gesellschaftlichen Mustern. Einfach diese kindliche Denkweise wieder zuzulassen wie „keine Ahnung, ich lass das einfach mal geschehen, kucken, was da kommt.“ … Ja, mal schauen, was in der nächsten Zeit so alles passiert.
Klient, 34 Jahre
Irene hat mir mir ihrer sanften und klaren Führung sehr geholfen, Licht und Erkenntnis in dunkle Ecken zu bringen und hat mich auch dabei unterstützt, die Antworten in mir zu finden. Dank ihrer starken Präsenz, das "da sein und bleiben" in schmerzhaften und verletzlichen Momenten durfte ich viele heilsame Erfahrungen machen 🙏
Herzlichen Dank liebe Irene, für deine Hilfe und Unterstützung!
Klientin, 35 Jahre
Termine
Dauer und Kosten
Sitzungen finden online per zoom statt und dauern 60 Minuten.
Eine Sitzung kostet 100 Euro. Ich biete auch Pakete mit 5 Sitzungen für 450 Euro.
Sollte es dir nicht möglich sein, den Betrag aufzubringen, können wir gerne darüber reden.
Kannst du einen vereinbarten Termin nicht wahrnehmen, sag bitte rechtzeitig Bescheid. Termine, die weniger als 24 Stunden vorher abgesagt werden, stelle ich in Rechnung.
Kennenlerngespräche
Aktuell biete ich kostenlose Erstgespräche von bis zu 30 Minuten.
In diesem Gespräch kannst du mir erzählen, was dich gerade bewegt, und wir schauen gemeinsam, wie eine Begleitung für dich aussehen könnte.
Dabei können wir uns gegenseitig kennenlernen und danach beide entscheiden, ob wir miteinander arbeiten wollen.
Ein Erstgespräch ist telefonisch oder per zoom möglich.
Termine kannst du telefonisch oder per Email mit mir vereinbaren.
Was du bei mir findest
- Einen sicheren Raum für dich und deine Erfahrungen
- Eine körperorientierte, traumasensible Begleitung
- Mehr Selbstkontakt, Grenzen und innere Ruhe
- Schritte hin zu echter Nähe – in dir und mit anderen
Vertrauen. Sicherheit. Verbindung.
Ich glaube, dass Heilung dort beginnt, wo wir aufhören, uns selbst zu vermeiden – und beginnen, uns langsam wieder zu spüren.
Wenn du magst, begleite ich dich auf diesem Weg.