Mein Angebot
In Kontakt mit dir selbst kommen
Manchmal spüren wir, dass wir in Beziehungen nicht so verbunden sind, wie wir es uns wünschen.
Vielleicht entsteht Nähe – und gleichzeitig Spannung. Oder du merkst, dass du dich oft anpasst, zurückziehst oder gar nichts mehr fühlst.
In meiner Begleitung geht es darum, in dir selbst wieder Sicherheit zu finden – und von dort aus neue Wege für Nähe, Intimität und Verbundenheit zu entdecken.
Wie eine Sitzung abläuft
Ich biete Einzelsitzungen online (via zoom) an.
So kannst du dich in deiner gewohnten Umgebung bewegen und dich leichter auf deinen inneren Prozess einlassen.
Die Sitzungen dauern in der Regel 60 Minuten und finden in einem sicheren, achtsamen Rahmen statt.
Jede Sitzung ist individuell – wir folgen dem, was sich in dir zeigt:
Körperempfindungen, Emotionen, Gedanken oder Beziehungsdynamiken.
Manchmal entsteht Veränderung leise und subtil, manchmal spürbar und tief – beides darf sein.
Rahmen und Preise
Sitzungen finden online per zoom statt und dauern 60 Minuten.
Eine Sitzung kostet 100 Euro. Ich biete zudem auch Pakete mit 5 Sitzungen für 450 Euro.
Wenn du dich in einem finanziell herausfordernden Moment befindest, sprich mich gern an. Wir finden gemeinsam eine Lösung.
Ich biete keine Kassenleistungen an – meine Arbeit richtet sich an Selbstzahler:innen.
Kannst du einen vereinbarten Termin nicht wahrnehmen, sag unbedingt rechtzeitig Bescheid. Termine, die weniger als 24 Stunden vorher abgesagt werden, stelle ich in Rechnung.
Sitzungen können einzeln oder in einem fortlaufenden Prozess stattfinden.
Manchmal entsteht schon in wenigen Terminen eine spürbare Veränderung, manchmal braucht es etwas mehr Zeit.
Kennenlerngespräch
Wenn dich meine Arbeit anspricht, lade ich dich herzlich zu einem kostenlosen Erstgespräch ein. Dieses findet telefonisch oder online über zoom statt und dauert bis zu 30 Minuten.
In diesem Gespräch kannst du mir erzählen, was dich gerade bewegt, und wir schauen gemeinsam, wie eine Begleitung für dich aussehen könnte.
Und wir können uns gegenseitig kennenlernen und danach beide entscheiden, ob wir miteinander arbeiten wollen.
Meine Arbeitsweise
Meine Begleitung basiert auf körperorientierter Traumatherapie und traumasensibler Beziehungsarbeit.
Ich verbinde Methoden aus:
- NARM® – Arbeit mit Bindungs- und Entwicklungstrauma
- Somatic Experiencing® (SE) – Regulation des Nervensystems
- TRE® – Spannungen im Körper sanft lösen
- sowie Elementen aus dem Ehrlichen Mitteilen nach Gopal
Diese Ansätze verbinden Körper, Emotion und Beziehung auf eine Weise, die Heilung sanft, aber nachhaltig ermöglicht.
Mir ist wichtig, dass du dich selbstwirksam erlebst: nicht als „Patient:in“, sondern als Mensch, der lernt, sich selbst besser zu verstehen, zu halten und zu regulieren.
Basis meiner Arbeit sind traumatherapeutische Ausbildungen als TRE Providerin und bei Angelika Doerne in Körper- und tiefenpsychologisch orientierter Traumatherapie.
Was du von mir erwarten kannst
- traumasensible, körperorientierte Begleitung
- echtes Interesse an deinem Erleben
- Arbeit im Hier & Jetzt, nicht in Analyse oder Vergangenheit
- einen sicheren Rahmen, in dem alles da sein darf
- Klarheit, Herz und Menschlichkeit
Und was du nicht erwarten solltest
Ich biete keine Psychotherapie im gesetzlichen Sinne, keine Diagnosen und keine medizinische Behandlung.
Meine Arbeit versteht sich als körperorientierte Traumabegleitung, Selbsterfahrung und Prozessarbeit – ergänzend zu anderen therapeutischen oder medizinischen Angeboten.