Du möchtest...
... mehr Nähe, Leichtigkeit oder Verbundenheit spüren – mit dir selbst oder in Beziehung zu anderen?
... wirklich in Kontakt gehen oder Intimität genießen, ohne dass alte Erfahrungen, Stress oder Unsicherheit dich daran hindern?
... dich selbst spüren, wissen was du willst und das auch ausdrücken können, so dass es bei deinem Gegenüber ankommt?
... dich mit dir selbst, deinen Mitmenschen und dem Leben verbunden fühlen?
Ich begleite Erwachsene auf ihrem Weg zu mehr innerer Ruhe, Sicherheit und Lebendigkeit – traumasensibel, körperorientiert, online - und mit viel Herz ❤️
Irene Scherz
Traumasensible Online-Begleitung
Über mich
Ich bin Traumatherapeutin und arbeite nach den Prinzipien von NARM®, Somatic Experiencing® sowie mit TRE® und Ehrlichem Mitteilen.
Mein Ansatz
Ich arbeite körperorientiert, traumasensibel und beziehungszentriert.
In meiner Arbeit fließen verschiedene körperorientierte und traumasensible Methoden zusammen:
- NARM® (NeuroAffective Relational Model) – zur Heilung von Bindungs- und Entwicklungstrauma
- Somatic® Experiencing (SE) – zur Regulierung des Nervensystems und Lösung von Stress- oder Traumaspuren
- TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) – Übungen zur natürlichen Entspannung von Körper und Nervensystem
Ergänzt wird das durch meine eigene Erfahrung im Ehrlichen Mitteilen nach Gopal, meine Arbeit mit Erwachsenen und meine fortlaufende Selbsterforschung.
Basis meiner Arbeit sind traumatherapeutische Ausbildungen als TRE Providerin und bei Angelika Doerne in Körper- und tiefenpsychologisch orientierter Traumatherapie.
Stimmen von Klient:innen
Irene, das ist wie Magie. Du sitzt einfach so ruhig mir gegenüber und wir führen doch nur ein normales Gespräch. Und jetzt fühl ich mich so anders. Ein ganz neues unbekanntes Gefühl in mir - ich hab das Gefühl, ganz ich sein zu können. Ich muss nichts tun, wie zum Beispiel lachen oder irgendwie fröhlich sein, damit es Dir gut geht. Ich darf meine Traurigkeit zeigen und ich darf bei mir sein und Du gehst nicht weg. Du bist immer noch da…
Klientin, 43 Jahre
So kannst du mit mir arbeiten
Ich biete Einzelsitzungen online an – sicher, vertraulich und flexibel.
Wir arbeiten im Hier und Jetzt, im Kontakt mit Körper und Emotion, ohne Druck oder Zielvorgaben.
Jede Sitzung ist ein Raum, in dem du dich zeigen darfst – genau so, wie du gerade bist.
Erstgespräch
Wenn du mich und meine Arbeitsweise kennenlernen möchtest, lade ich dich zu einem kostenlosen, unverbindlichen Erstgespräch (ca. 30 Minuten) ein.
Wir schauen gemeinsam, was dich gerade bewegt und ob mein Ansatz dich unterstützen kann.
"Man sieht nur mit dem Herzen gut. Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar."
Antoine de Saint-Exupéry
Ich glaube daran ...
... dass Gefühle von innerer Freiheit, Selbstbewusstsein und Verbundenheit etwas sind, das wir als Menschen mit auf diese Erde bringen. Diese Gefühle sind jedoch in uns durch Ereignisse und Erfahrungen, die wir im Leben machen, teilweise unterdrückt.
Wenn ich mir selbst zuhöre und gleichzeitig spüre, was mein Körper zu mir spricht, komme ich in Kontakt mit mir selbst. Dann nehme ich wahr, wann etwas aus meinem authentischen Selbst kommt oder wann ich etwas lebe, was ich nur übernommen habe.
Dann werde ich mir meiner selbst bewusst und fühle mich frei.
Und wenn ich in Kontakt mit mir selbst bin, bringt mich das anderen Menschen nahe, dadurch entsteht Verbundenheit. Ich glaube daran, dass erst aus einer echten Verbindung mit mir selbst heraus echte Verbundenheit mit anderen Menschen entsteht.
In dieser Verbindung und Verbundenheit nehme ich eine Ruhe wahr - in den Gedanken, meinem Körper, in meinem Nervensystem. In dieser Entspannung können sich Körper und Seele regenerieren und die in uns liegenden Selbstheilungskräfte aktivieren.